ส่วนตัวครับ
Install yum -y install perl-Digest-HMAC perl-File-Copy-Recursive perl-IO-Socket-INET6 perl-IO-Tee perl-Mail-IMAPClient perl-TermReadKey perl-Time-HiRes perl-Unicode-String perl-Readonly perl-Sys-MemInfo perl-Regexp-Common get file from https://github.com/imapsync/imapsync
imapsync for sync imap or migration Read Moreเพิ่มโปรตีนต่อวันให้มากขึ้น เนื่องจากอัตรการย่อยของโปรตีนที่มาจากพืชนั้นต่ำกว่าโปรตีนที่มาจากสัตว์ ยกตัวอย่างเช่นโปรตีนไข่นั้นมีอัตราการย่อยได้อยู่ที่ 97% แต่โปรตีนหลักของมังสวิรัติอย่างโปรตีนจากถั่วเหลืองนั้นมีอัตราการย่อยได้อยู่ที่ 78% นั่นหมายความว่าโปรตีน 100 g จากไข่ ร่างกายจะย่อยและนำไปใช้ได้ 97 g แต่โปรตีน 100g จากถั่วเหลือง ร่างกายจะย่อยและนำไปใช้ได้ 78 g ดังนั้นเพื่อชดเชยส่วนดังกล่าว กลุ่มที่รับโปรตีนจากพืชเป็นหลักควรเพิ่มปริมาณโปรตีนต่อวันให้มากขึ้น จากเดิมควรได้รับประมาณ 1 g/ 1lb (คิดจาก lean body mass) ก็อาจจะเพิ่มไปเป็น …
กินเจ ก็กล้ามใหญ่ได้ ด้วย 3 เทคนิคนี้ Read MoreZimbra Installation on Cloud # Create a virtual instance # Atleast 2vcpu 4GBmem with cent7-z887 # default pass of root at console is password #Change Hostname to Xxxxx HOSTNAMESHORT=HOSTNAMESHORT HOSTNAMETODO=HOSTNAMETODO …
Zimbra Installation on Cloud Read MoreHow to mount LVM partitions from rescue mode (Fedora/CentOS/RedHat) Boot your rescue media. Scan for volume groups: # lvm vgscan -v Activate all volume groups: # lvm vgchange -a y …
How to mount LVM partitions from rescue mode (Fedora/CentOS/RedHat) Read MoreHow to Disable the wp-cron.php in WordPress Written by Jacob Nicholson Views: 199,763 Published: Jan 30, 2018 Comments: 105 WordPress uses a file called wp-cron.php as a virtual cron job, …
How to Disable the wp-cron.php in WordPress Read MoreAwesome LVM setup for my VMs I recently built a new home server and I wanted to use LVM thin provisioning backed by a nvme cache. This is basicly just …
Create LVM thin provisioning with SSD cache Read Moreในขณะที่ทุกคนเก็บของกำลังจะกลับบ้าน วีรยุทธ กลับต้องนั่งปั่นงานหัวฟูอยู่ที่โต๊ะโดยที่ตัวเขาเองยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคืนนี้จะได้กลับเมื่อไหร่ ปกติแล้ววีรยุทธไม่เคยกลัวเรื่องงานเยอะเลย แต่สิ่งที่กำลังทำให้เขาปวดหัวคือการที่ต้องมานั่งแก้งานที่ลูกทีมของเขาทำผิด และบางงานก็ต้องดึงกลับมาทำเองเพราะลูกทีมทำไม่ทัน จนเขาเริ่มสงสัยว่างานที่มอบหมายไป ยากเกินไปหรือเปล่า หรือว่าเขามอบหมายงานไม่ละเอียดเอง เคยไหมที่มอบหมายงานให้ลูกทีม แต่งานกลับไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้ หรือบางครั้งก็มีปัญหาในการทำงานต้องแก้งานกันหลายรอบเพียงเพราะไม่ได้สื่อสารกันให้ละเอียด ปัญหาในการมอบหมายงานเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นเป็นประจำ เพราะหัวหน้างานหลายคนยังคิดว่าการมอบหมายงาน คือ การสั่งให้ลูกทีมทำงานที่ตนเองต้องการเพียงเท่านั้น โดยที่ไม่ได้พิจารณาถึงรายละเอียดปลีกย่อยด้านอื่น ซึ่งนอกจากจะทำให้งานไม่มีคุณภาพแล้ว หลายครั้งยังต้องเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์อีกด้วย JobThai.com/REACH เชื่อว่าการมอบหมายงานอย่างเป็นระบบจะช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้จากการทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น และนี่คือ 7 ขั้นตอนที่หัวหน้างานต้องรู้เพื่อมอบหมายงานให้ลูกทีมได้อย่างมีประสิทธิภาพ การมอบหมายงานให้ลูกทีมถือเป็นความท้าทายที่หัวหน้าทุกคนต้องเจอ ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องทำความเข้าใจอย่างรอบด้าน ไม่ใช่เพียงแค่สั่งให้ใครทำอะไร เพราะถ้ามอบหมายงานผิดจะเกิดปัญหาตามมาซึ่งคนที่ต้องคอยแก้ไขก็คือคนที่มอบหมายงานนั่นเอง …
7 ขั้นตอนการมอบหมายงาน ให้ได้งานที่มีประสิทธิภาพ Read More“จุดแข็งของคุณคืออะไร… จุดแข็งของคุณคืออะไร…” เสียงพึมพำของชายหนุ่มคนหนึ่งดังขึ้นท่ามกลางความเงียบในยามค่ำคืน มานพเป็นนักศึกษาจบใหม่ที่เพิ่งจะเริ่มหางานทำ และตอนนี้เขาก็กำลังฝึกตอบคำถามสัมภาษณ์งานกับตัวเองอยู่ แต่กลับมาสะดุดอยู่ที่คำถามนี้ เพราะเขาไม่มั่นใจว่าทักษะความสามารถที่เขาคิดว่ามันเป็นจุดแข็งของตัวเองนั้น มันเป็นคุณสมบัติที่ตรงกับที่บริษัทต่าง ๆ ต้องการหรือไม่ ในเมื่อมีคนสงสัยว่าคนแบบไหนที่องค์กรต่าง ๆ กำลังมองหา เราก็จะพาไปดูกันว่าจากที่ JobThai.com ร่วมมือกับสถาบันบัณฑิตบริหารธุรกิจ ศศินทร์ และ CareerVisa Thailand ทำการสำรวจข้อมูลเพื่อทำวิจัยในหัวข้อ “ช่องว่างทักษะที่สำคัญในโลกการทำงาน (Career Readiness-Skill Gap Research)” มานั้น มีทักษะหรือคุณสมบัติอะไรบ้างที่นิสิต นักศึกษาจบใหม่ยังขาด และเป็นสิ่งที่บริษัทหรือองค์กรต่าง …
7 ทักษะที่องค์กรต้องการจากเด็กเข้าใหม่ Read Moreต้องทำการ ลงทะเบียนใน d-u-n-s ปกติ ถ้าเปิดบริษัทมานานแล้วมักจะมี ลงทะเบียนใน google business ถ้ามีจะทำได้ง่าย ถ้าไม่มี ต้องยืนยันใช้เวลา ประมาณ 14 วัน เพราะ google จะส่ง postcard มาให้ทาง ไปรษณีย์ ยืนยันความเป็นเจ้าของ โดเมน
Business Verification for SSL Read More